Dans la catégorie "bien etre" :

    Soufller et respirer, expirer et inspirer, rejeter l'air usé et en absorber du frais, s'étirer à la manièrer de l'ours ou de l'oiseau qui déploie des ailes, tout cela ne vise qu'à la longévité. C'est ce qui est prisé de l'adepte qui s'efforce de guider et d'induire l'énergie, de l'homme qui veut nourrir son corps, ou de celui qui espère vivre très vieux. Voilà ce que préconise l'un des grands maîtres...

   La vitamine A, également appelée rétinol, est essentiel dans la formation de la rétine qui permet la vision dans la pénombre. Elle permet à vos yeux de s’habituer à la lumière changeante lorsque vous venez de l'extérieur et aussi de garder vos yeux, la peau et les muqueuses humides. La vitamine A provient principalement des aliments d'origine animale, mais certains aliments d'origine végétale fournissent de la bêta-carotène, que votre corps convertit ensuite en vita...

La sinusite est l'infection des sinus due à un gonflement de la paroi interne des sinus. Les sinus sont des espaces ou des zones entre les os de la face où l'air passe et où un liquide appelé mucus s'infiltre dans le nez. Parfois, le corps a des difficultés pour se défendre contre des bactéries ou des virus qui sont causé par le froid, alors un simple rhume peut conduire à une sinusite. La sinusite est très commune. Pour beaucoup de gens, la sinusite est une condition temporaire qui peut être gu&e...

Être en bonne santé est un processus graduel. Il faut apprendre à bien nourrir votre corps pour vous sentir comme une personne énergique. Chacun d'entre nous faisons des erreurs ce qui peut endommager notre santé. Il faut tout d’abord éviter les erreurs les plus courantes et les corriger pour reprendre le contrôle de votre santé. Perdre la santé en mangeant trop Les études ont démontré que le régime d'environ 2000 calories par jour pourrait faire plus de mal que de bien. Alors...

Les bienfaits du chocolat noir Le chocolat noir n'a pas seulement bon goût mais il est également bon pour votre santé. Il doit contenir un minimum de 70 % de cacao ou plus et peut être ajouter dans un régime sain car on y trouve des antioxydants mais doit être consommer avec modération. Le chocolat noir a de nombreux avantages de santé très puissants qui sont énumérés ci-dessous. * Pour votre cœur : Il améliore la circulation sanguine ce qui réduit également...

  Stimuler votre énergie  en mangeant   Vous vous sentez fatigué même après une bonne nuit. Suivez ces quelques conseils simples sur vos habitudes alimentaires en doublant votre énergie en seulement cinq jours. Boosters d'énergie   1 - Mangez au moins deux repas à index glycémique « IG » bas La plupart des aliments à base de glucides que nous consommons au quotidien comme le pain, les pâtes, le riz, les céréales, les gâteaux et...

 Les abeilles sont essentielles  dans notre  jardin  Les abeilles sont essentielles non seulement pour nos jardins, mais pour notre écosystème.  Car elles pollinisent les cultures, les fruits, les légumes, pour ensuite les récolter et les utiliser comme nourriture.  Sans abeilles, notre monde serait très différent. L'abeille peut améliorer la santé et la beauté de nos jardins par ses visites fréquentes et la pollinisation. Mais les jardins ne sont pas tous attrayants pour l...